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1、气血不足就是气血不足。
2、最重要的是保持充足的睡眠，养成良好的习惯。
3、另外，晚上可以做一些足浴，也可以用艾灸。
4、饮食上要吃一些补气血的，比如黄芪、党参这些补气的；有红枣补血。
5、各种含优质蛋白质的食物，如动物肝、肾、血等。
6、气血不足主要表现为气血不足，如面色苍白、精神疲倦、手脚不温等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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