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大美人一分钟瘦腿技术

1.养成良好的习惯：不正确的站姿容易形成O型腿。站立时，大腿内侧肌肉要收紧。多做一个站姿，有助于矫正O型腿。

2.消除萝卜腿：原地踮脚小跑，一次跑五分钟，可以让腿部线条更加完美。

3.轻松消除大象腿：双脚站立，做深蹲。夹紧肌肉，慢慢蹲下。

4.容易拥有美腿美臀：朝后方踢腿，或者踢腿小于90度45度。

5.轻松拥有瘦腿：利用压腿的动作拉长韧带。

美腿美臀不是梦。这个夏天你也可以成为回头率很高的美女！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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